Las rutas de fuga nos dan sentido de vida cuando tenemos crisis existenciales, son un buen entretenedero
- Tocar teclado musical u otro instrumento a diario: Al darte atención plena, te saca de la realidad en forma estructurada.
- Escuchar música a diario: Cuando escuchas música que te guste, también de da atención plena, te saca de la realidad en forma estructurada.
- leer un libro a diario: también te da atención plena, te saca de la realidad en forma estructurada.
- Cuando estudias un idioma a diario: Al darte atención plena, te saca de la realidad en forma estructurada.
- Sabores, presentación y aromas diaria: Al darte atención plena, te saca de la realidad en forma estructurada.
- Cuando amas el trabajo o profesión: Al darte atención plena, te saca de la realidad en forma estructurada.